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Temps de lecture : < 1 minute Le 1 contre 2 exercice défense Thème de la séance : S'opposer à la progression Catégories visées par la séance d'entrainement : U13 à Seniors Nombre de joueurs minimums : 6 joueurs Durée conseillée de la séance : 18 minutes (2 fois 3 minutes par équipes) Matériels : Cones, Constrit-Foot, Coupelles Raison de la séance : Se placer défensivement.


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L'ENTRAINEMENT DE FOOTBALL ACCUEIL; SÉANCES SPÉCIFIQUES; SPÉCIFIQUE ATTAQUANTS; SPÉCIFIQUE ATTAQUANTS. EXERCICE N°1: Jeu combiné et finition. EXERCICE N°4: Jeu à 2, à 3 - centres et finitions: PDF : EXERCICE N°5: Jeu à 2 dans la profondeur et finition: PDF : EXERCICE N°6:


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Nous vous proposons ici 40 idées d'exercices physiques avec ballon que vous pouvez utiliser dans vos entraînements de pré-saison.